19 мая на базе МКУК «ЦБС» структурного подразделения Библиотека им. Лермонтова состоялась лекция на тему «Здоровый образ жизни в зрелом возрасте: питание, движение, сон»
Мероприятие было организовано отделом спорта и физической культуры для представителей старшего поколения.
В ходе встречи с участниками обсудили важность правильного питания, регулярной физической активности и полноценного сна для поддержания здоровья и активного долголетия.
Лекция прошла в теплой и дружественной атмосфере, участники получили полезные рекомендации по сохранению хорошего самочувствия и поддержанию жизненного тонуса.
#Выбирай_спорт_185,#сила_в_единстве_сила_в_спорте
