Лень — действенный способ в борьбе с осенней хандрой, — считают психологи.
Специалисты также порекомендовали стараться чаще бывать на улице и создавать больше ярких источников света дома. Позвонить друзьям, а лучше — встретиться с ними.
Кроме того, по мнению экспертов, чтобы вернуть оптимистичный настрой, можно рассортировать фотографии из отпуска и отобрать лучшие для печати. Источником хорошего настроения станет и вкусная еда.
