Страдаете от бессонницы? Не можете выспаться и чувствуете себя разбитым весь день?

Страдаете от бессонницы? Не можете выспаться и чувствуете себя разбитым весь день?

Тогда не пропустите онлайн-лекцию Перезагрузка: от бессонницы к здоровому сну!

Лекция состоится в рамках работы Женского клуба Жемчуг ПриаZовья и реализуется при поддержке партии Единая Россия в рамках партийного проекта Женское движение Единой России.

На лекции вы узнаете:

сколько нужно спать и в какое время ложиться;

снотворные в лечении бессонницы;

что такое когнитивно-поведенческая терапия бессонницы;

дефицит сна и лишний вес;

гигиена сна;

схемы натуропатической поддержки при нарушении качества сна.

Спикер: Парамонова Светлана - эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии бессонницы!

Регистрация на онлайн-лекцию

по ссылке

19.11.2025 года

14:00 (по московскому времени)

#запорожскаяобласть #кадровыйцентр #жемчугприаZовья