Кефир помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов
Исследователи отмечают, что регулярное употребление кефира может положительно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы и обмен веществ.
По данным специалистов, содержащиеся в кисломолочном напитке биоактивные пептиды помогают:
- стабилизировать артериальное давление
- снижать риск развития гипертонии
- оказывать антидиабетический эффект
- поддерживать работу сердечно-сосудистой системы
Учёные поясняют, что эти вещества воздействуют на гормоны, отвечающие за расширение сосудов, а также уменьшают активность механизмов, способствующих задержке соли и воды в организме.
Кроме того, кефир влияет на вегетативную нервную систему, регулирующую частоту сердечных сокращений, силу ударов сердца и проводимость.
Регулярное включение кефира в рацион может стать полезной частью сбалансированного питания.
