Добрая традиция, когда день начинается со спорта
Утренняя зарядка прошла на площадке Мелитопольского молодёжного центра
Сотрудники Министерства физической культуры и спорта Запорожской области и Спортивного комплекса «Южный» провели зарядку для сотрудников Министерства молодёжной политики.
Эксперты показали комплекс физических упражнений, сделали разминку, которая помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузке и снижает риск травм. Также рассказали про правильную технику дыхания при выполнении упражнений, которая влияет на эффективность тренировки, безопасность и комфорт.
Участники для себя отметили, что зарядка — это не тренировка на результат, а отличный способ получить заряд бодрости на весь оставшийся день!
Еще больше интересной информации на нашем канале в MAX.
