Не превращайте сон в квест: психолог предупредил об опасности «программирования» снов
Попытки управлять сновидениями могут уводить от реальности, а для людей с неустойчивой психикой — быть по-настоящему опасными, рассказал психолог Сергей Ланг.
Эксперт советует не ставить перед сном задач вроде «хочу увидеть то-то» и не ждать конкретных образов: так сон перестаёт быть отдыхом и становится ещё одной задачей.
«Сновидения — это отражение внутреннего и душевного состояния, а не замена повседневности. Мы должны заниматься реальной жизнью», — подчеркнул Ланг. Особенно он предостерегает тех, у кого слабая психика: есть риск, что человек начнёт ценить сны выше реальности — а это уже тревожный сигнал.
